Waa maxay nooca dhalada biyaha ee ku habboon socodka guga?

Waa markii gu'ga mar labaad ee Meey. Cimiladu way sii kululaanaysaa, wax walbana way soo kabanayaan. Dadku waxay jecel yihiin inay is dejiyaan oo ay tamashle tagaan xilliga qorraxdu jirto. Inta ay nasanayaan, waxay sidoo kale jimicsi samayn karaan oo ay u dhowaan karaan dabeecadda. Socotada ma saameyn doonto cimiladu. Waxaa jira xaddidaadyo jinsiga iyo da'da. Xusuusin diirranbuuxi biyahawaqtiga markaad si badbaado leh u socoto. Maanta waxaan jeclaan lahaa inaan idinla wadaago caagadaha biyaha ee ay fiican tahay inaad la timaado markaad lugaynayso.

Inkasta oo heerkulku kor u kaco bisha Maajo, marka laga reebo meelaha qaarkood ee heerkulku sarreeyay sanadka oo dhan, celceliska heerkulka magaalooyinka iyo gobollada intooda badan ayaa weli ah mid hooseeya. Sidaa darteed, sababtoo ah uumiga dhididka ka dib socodka, waxaa fiican inaad qaado wax ku siin kara diirimaad. Way fiicantahay inaad ku darto xoogaa biyo diirran wakhti ku habboon si looga hortago heerkulka hoose ee deegaanka. Waxa kale oo ay si dhakhso ah u oggolaan kartaa in jidhku la qabsado, yareeyo daalka oo kor u qaado ruuxa.

Waxa kale oo jira wadamo iyo qoomiyado aan jeclayn cabbitaanka biyaha kulul ee caadooyinka nolosha awgeed, markaa koobabka biyaha ee ay sidaan waxay u badan yihiin koobabka biyaha caaga ah. Ma fududa in la qaado koobabka biyaha galaaska, sababtoo ah koobka biyaha galaaska laftiisa ayaa culus oo si fudud loo jebin karaa. Waxa aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah siiso markaad dibadda u baxayso waa badbaadada. Sidaa darteed, laguma talinayo inaad keento dhalada biyaha galaas.

Waxaad ku dari kartaa xoogaa casiir ah biyaha la cabbo ee aad sidato iyadoo loo eegayo jawiga socodkaaga iyo masaafadaada. Tusaale ahaan, saaxiibada buuraha fuula waxay ku dari karaan qanjaruufo milix ah biyaha si ay uga fogaadaan dhididka badan iyo dheelitir la'aanta korantada. Saaxiibada socod ku maraya jardiinooyinka, xeebaha ama meelaha qurxoon waxay ku dari karaan in yar oo malab ama liin ah biyaha la cabbo. Marka aad daalan tahay, qaado kabo si aad dhakhso u nafiso daalka.

Xidhiidhka ka dhexeeya deegaanka, fogaanta iyo wakhtiga marka la socdo, asxaabtu waxay isku dayaan inay keenaan caagad biyood oo baaxad weyn. Iyada oo ku xidhan miisaankaaga miisaankaaga, waxaad ku kordhin kartaa dhalada biyaha 30%-50% ee biyahaaga maalinlaha ah. Lagu taliyay 700-1000 Milliliter, koob biyo leh oo awoodan leh ayaa caadiyan dabooli kara baahida biyaha ee qofka weyn 6 saacadood.

Sidaa darteed, dhalada biyaha ee aad u baahan tahay inaad sido si aad u socotid waa inay marka hore ahaataa mid caafimaad qaba oo heer cunto ah, ka dibna xoog badan oo adkeysi leh, iyo ugu dambeyntii, awoodda waa inay noqotaa mid sahlan oo lagu qaado oo aan daadineynin. Miisaanka waxaa lagu go'aamin karaa hadba xaaladdaada.